الصحة و الجمال

الأعضَاء التناسليَّة عندَ الذكُور

ختان الأطفال حديثي الولادة

كيف تبدأ المشي لممارسة الرياضة 1 – استعد للمشي. 2 – انطلق في حياتك المهنية. 3 – تحسين أدائك.   تعريف المشى المشي هو حركة أساسية نستخدمها كل يوم ، ولكن قد يكون الانضباط في المشي مطلوبًا بدرجة كافية للحصول على الفوائد الصحية. يوصى بأداء ما لا يقل عن 10000 …

رفع الكفاءة الصحية الجنسية بشكل طبيعي وبدون منشطات الدافع الجنسي البشري يمر بمراحل مختلفة من حياة الإنسان و  يختلف اختلافًا كبيرًا من شخص لآخر ، ويستوي في ذلك الرجال والنساء . حيث يعاني حوالي 50٪ من الجنسين من انخفاض الرغبة الجنسية في مرحلة معينة خلال حياتهم. فإذا كنت تشعـر بإنخفاض …

هناك سَبَّعِ عَادَّاتِ لَيِلَّيِة تُّدَمَّرْ جُهُودَكَ فِيّ إنّْقَاصِ الوَزّنّْ وتَقّْلِّلهُ لا ينتبهون إليها العديد من الأشخاص الراغبون في إنقاص وزنهم الزائد، ويمارسون الرياضة والرجيم من أجل ذلك , هل كنت تسعى إلى إنقاص وزنك أو تشعر أن وزنك عَاد لِيَّزدَّادَ مَرَّةً أُخْرَى , وهذة الغَادَّاتِ تُدَمِر بنسبة كبيرة جُهُودَ مِنّْ …

ضغط الدم : عوامل الإصابة بإضطرابات ضغط الدم  وعوامل الوقايه  ينصح الأطباء دائما مرضى ضغط الدم إرتفاع أو إنخفاض باتباع إسلوب و نمط حياة صحي والإبتعاد عن التوتر والقلق , وتناول جرعات من أدوية معينة ، للوقاية من أي مضاعافات مفاجأة وخطيرة،إلا أن البعض من الناس يعانون من اضطراب ضغط …